Site Yöneticisi

Mrb arkadaşlar burası kadınlar klübü ama yazmadan edemiycem Geçen hafta başladığım diyetin sonuçlarını almaya başladım çok mutluyum şuan sizinle paylaşmak istedim.

Geçen hafta 80 kiloydum boyumda 1.82 cm. Çoğu insana göre normal gelebilir ama ben kendimi biraz daha zayıf görmek istediğim için diyete başladım tabiki biricik eşimin desteği ile..

Ve aradan 1.5 hafta geçti 1 kilo verebildim. Aslında çok zor kilo verebilen bir bünyem var fakat isteyince oluyo.

Size tavsiyem kararlı olun arkadaşlar sizin yaşam tarzınıza uygun diyet seçin ve devam ettirin. Mutlaka yanınızda size destek veren sahip çıkan bir yakınınız da olsun o da diyet yapsın çok işe yarıyor.

Benim diyet programım biraz sağlıksız ama yine de size söyliyim

sabahları iş yerinde (saat 8 buçuk gibi) 1 pohaça + 1 bardak süt yada şekersiz çay

öğlen 1 kase çorba + az yağlı salata (ekmek canım isterse 1 dilim en fazla)

akşam ise yine çorba ve sebze yemeği, yemekten 1 saat sonra canım isterse 1 meyve yiyorum. (ekmek 1 dilim en fazla)

Bu diyet benim kafama göre uyguladığım bir diyettir siz de kendinize uygun diyet çıkarabilirsiniz. Önemli olan kararlı olmak ve sebze meyveleri taze ve mevsiminde yemek hormonlu gıdalar hepimizi bu hale getirdi işte...

Sağlıcakla kalın

__________________

Kiss

Doktora danışmadan diyet yapmak zararlı değil mi ?

Site Yöneticisi

bu konuyu açalı aradan 2 sene geçmiş ama hala zaman zaman diyet uyguluyorum kendi kendime bir zararını görmedim. görsem tabiki doktora başvururum işten güçten doktora gitmeye fırsat da bulamıyorum gerçi neyse haklısın aslında kilo prplemi olan doktora başvurmalıdır.

__________________

Kiss

Bayadır girmiyodum forumada o yüzden görünce söylemek istedim.
Aslında sizde haklısınız yani zararını görmediyseniz sorun yok.
Ama o televizyonda çıkan diyetleri falan bi doktora danışılmadan yapılmamalı.

Kiss

yok artık.

Site Yöneticisi

ben biber yemeyen kişi olarak biber hapına da sıcak bakmıyorum

__________________